KOM I FORM

MED GRUPPETIMER

Gruppetimer er gøy og motiverende. Treningen din vil bli mer effektiv når du trener med andre. Vi vet at de som er med på gruppetimer, trener mer regelmessig. Bli inspirert av instruktøren og de andre til prestere ditt beste. Hos oss finner du gruppetimer som passer alle uansett form og alder.

INTENSITET 50%
BALANSE 60%
STYRKE 70%
KONDISJON 80%
KOREOGRAFI 90%
BEVEGLIGHET 100%

Hva inneholder gruppetimen?

For at du skal finne de gruppetimene som passer deg best, har alle timebeskrivelsene egne grafer som sier noe om hva slags treningsfokus timen har.

2019-08-30T13:16:53+01:00

Nitimen

Nitimen En tredelt time med kondisjonstrening til gla'musikk, styrketrening med fokus på stabiliseringsøvelser og bevegelighetstrening. Timen avsluttes med [...]

EKTE TRENINGSGLEDE

BLI MEDLEM