Trygg trening
TRYGG TRENING Derfor er det minst like trygt å trene som å gå på butikken! TRYGG TRENING Derfor er det minst like trygt å trene som å [...]
Yogakurs på Fønix CC Stadion
Yogakurs Gravidyoga 8 ukers kurs Kurs 1: tirsdager kl. 17:00 Oppstart 2. mars Kurs 2: onsdager kl. 11:00 Oppstart 3. mars Pris medlemmer: 2000,- Pris ikke-medlemmer: 2500,- Å utføre yoga under [...]
Har du lyst til å finne makspulsen din?
Makspulstest på sykkel hos Fønix Brumunddal 16. februar Visste du at: Makspuls har ikke noe med hvor god form du er i. Makspuls er genetisk satt og synker med alderen. Intervalltrening gjør [...]
Superformkurs på Hamar februar 2021
Vårt populære Superformkurs starter opp mandag 15.februar 2021 Dette kurset er for deg som vil komme i bedre form ved hjelp av kondisjon- og styrketrening. Kurset starter med en enkel test [...]
Trenger du hjelp til å komme i form?
Vårt populære Superformkurs starter opp mandag 8. februar i Brumunddal! Dette kurset er for deg som vil komme i bedre form ved hjelp av kondisjon- og styrketrening. Kurset starter med en [...]
Sliter du med smerter i hofte, knær eller ankel? Vi starter opp Artrosegruppe i Brumunddal.
ARTROSE Er du plaget med smerter eller stivhet i hofte, knær eller ankel? Trenger du å komme i gang med styrketrening – og balansetrening på bein? Fysioterapeut Heidi Starheim Løvaas starter [...]
Vi starter opp Fibromyalgigruppe fra februar
FIBROMYALGI Er du plaget med kroniske og utbredte smerter i muskler og skjelett? Ønsker du å komme i gang med trening og syns det er vanskelig å vite hvordan du bør [...]
Mor og barn trening for deg som ønsker å komme igang med treningen etter fødsel
Mor og Barn kurs starter opp i februar. Mor&barn er for deg som har barn mellom 6 uker og 1 år. Du trenger ikke ha noe treningserfaring for å delta på kurset. [...]
Sliter du med tidsklemma? Tren sammen med barna!
Ønsker du mer tid sammen med barna? Bli med på Foreldre & Barn Octofit Fønix hjelper deg i hverdagsklemma. Tid med barna og trening? Ja takk, begge deler! Fra uke 6 [...]
Dans for de minste KidZumba starter opp i februar
KidZumba - Barnedans KidZumba - barnedans er for de mellom 4 - 12 år. KidZumba kjøres som kurs over en 8 ukers periode, med én trening i uka. Vi avslutter kurset [...]