Project Description

Ashtanga Yoga 75

En fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes.  Øvelsene styrker musklene, gjør de smidige og mer fleksible. Timen varer i 75 minutter.

INTENSITET 25%
BALANSE 50%
STYRKE 50%
BEVEGLIGHET 50%

KROPP OG SJEL