Puls 30 med Kristine
PULS 30 med Kristine Her trenger du kun gulvplass og deg selv for å gjennomføre økten! En halvtimes kondisjonsøkt med enkle trinn til musikk, passer [...]
Mølle/Spinn intervall med Inga
MØLLE/SPINN INTERVALL med Inga Her fyller du en bag eller en sekk med noe som blir en belastning du ønsker. Bagtimen er en styrketime som.... [...]
Octofit mobility & intervall 3 med Kristel
OCTOFIT MOBILITY & INTERVALL 3 med Kristel 15 minutter octofit mobility etterfulgt av 30 minutt octofit intervall. Octofit mobility er bevegelighetstrening som klargjør kroppen for en [...]
Octofit mobility & intervall 2 med Kristel
OCTOFIT MOBILITY & INTERVALL med Kristel 15 minutter octofit mobility etterfulgt av 30 minutt octofit intervall. Octofit mobility er bevegelighetstrening som klargjør kroppen for en kommende [...]
Octofit mobility & intervall 1 med Kristel
OCTOFIT MOBILITY & INTERVALL 1 med Kristel 15 minutter octofit mobility etterfulgt av 30 minutt octofit intervall. Octofit mobility er bevegelighetstrening som klargjør kroppen for en [...]
KidZumba
KIDZUMBA En Zumba-time for barn mellom 4 og 12 år! En artig treningsøkt for de danseglade barna i heimen.
MRL 30 med Geir Atle
MRL 30 med Geir Atle En halvtimes styrketrening med fokus på mage, rumpe og lår. Mage, rumpe og lår er kroppens reisverk, og du vil [...]
Styrke 55 2 med Geir Atle
STYRKE 55 2 med Geir Atle Enkel styrketrening for hele kroppen som alle kan gjennomføre ved å tilpasse øvelsene til eget nivå. [...]
Styrke 55 1 med Geir Atle
STYRKE 55 1 med Geir Atle Enkel styrketrening for hele kroppen som alle kan gjennomføre ved å tilpasse øvelsene til eget nivå. [...]
Styrke 30 med Geir Atle
STYRKE 30 med Geir Atle Mer effektiv halvtime styrke skal du lete lenge etter ;-) Styrketrening av hele kroppen som passer for alle. Instruktøren gir [...]