Crosstraining 60

Klar for en real treningsøkt? Crosstraining er trening med utfordrende og effektive øvelser. Timen er bygd opp rundt en serie med kondisjonsbaserte styrkeøvelser som utføres i parøvelser (superset). Når du er ferdig med det ene supersettet, kjøres en felles kondisjonsboost i 60 sekunder eller så lenge du selv klarer.Timen passer for alle. Instruktøren vil gi alternativer på hvordan du kan gjøre øvelsene enklere eller mer utfordrende. Timen holdes i Sal 1. Tid: 55 minutter.