TABATA 30 med Kristel
Her kjører vi Tabata bolker på 20 sek arbeid/ 10sek pause 8 runder – totalt 4 min per bolk. En helhetlig time hvor man får opp pulsen og får trent hele kroppen. Bruk av egen kroppsvekt og vekter.
Her kjører vi Tabata bolker på 20 sek arbeid/ 10sek pause 8 runder – totalt 4 min per bolk. En helhetlig time hvor man får opp pulsen og får trent hele kroppen. Bruk av egen kroppsvekt og vekter.
