Vårt populære Superformkurs starter opp mandag 15.februar 2021

Dette kurset er for deg som vil komme i bedre form ved hjelp av kondisjon- og styrketrening. Kurset starter med en enkel test for å kartlegge ditt utgangspunkt og ikke minst dokumentere din fremgang. Du vil få din egen skreddersydde periodiserte treningsplan etter dette.

Personlig trenere følger deg gjennom åtte uker med to fellestreninger i uka. Du trenger ikke være medlem for å delta på kurset.

Periodiseringen i treningsplanen legger opp til en formtopp mot slutten av kurset og det hele rundes avsluttes med en ny test. Du vil få en bedre struktur i treningen som igjen gir bedre resultater. Du trenger ikke være medlem. Trening på senteret i hele kursperioden er inkludert. Etter kursslutt, vil deltakerne få tilbud om et oppfølgingskurs.

Vi starter opp en ny gruppe mandag, 15.februar. Denne gruppen skal trene på følgende tidspunkt:
Mandager kl. 19:00 og torsdager kl. 19:45

Pris medlemmer: Kr. 2.500,-

Pris ikke medlemmer: Kr. 3.500,-

Har du spørsmål om kurset, kan du sende mail til:
geir@ektetreningsglede.no