Octofit Mobility 30

Dette er en time som fokuserer på funksjonell bevegelighetstrening. Her varierer instruktøren ved å  bruke aktive tøyeøvelser, triggerrulle (massasjerulle) og strikk. Timen er perfekt å bruke som oppvarming før en gruppetime eller egentrening. Tid: 25 minutter.

INTENSITET 50%
STYRKE 100%

OCTOFIT