Dette kurset er for deg som er gravid og vil trene sammen med andre i samme situasjon. Vi vil hovedsakelig ta for oss styrketrening på disse timene, samt bekkenbunnstrening.

Kurset er for deg som er vant til å trene, men også for deg som ikke har treningserfaring fra tidligere. Kursholder  vil også legge til rette for individuell tilpasning ut ifra hvor langt du er kommet i svangerskapet eller om det skulle være noen plager som må hensyntas.

Sted: Lillesalen, Fønix Cc Stadion.

Tid: tirsdager, kl.17-18 (ikke uke 41).

Varighet: 8 uker, oppstart tirsdag 12.09.

Kurset holdes av PT Maria. Studerer idrettsvitenskap og har kurs i trening under og etter svangerskap fra Inspartum Akademi.

Hun er 28 år, mamma til to jenter på seks og fire år.

Pris:
ikke medlemmer: 1200,-
medlemmer: 50,-