HYROX: Når treningen blir en opplevelse – hver eneste gang.

HYROX gjør det enkelt å trene smart– faste økter, enkle øvelser og maks effekt, uansett nivå.

Hva er HYROX?

HYROX er en treningsform inspirert av et internasjonalt konsept og konkurranseformat, der funksjonelle øvelser kombineres med moderat kondisjonstrening. En klassisk HYROX-økt består av løping – eller en annen kondisjonsøvelse – i kobinasjon med funksjonelle styrkeøvelser, som for eksempel roing, ski-erg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, utfall, farmers walk eller wall balls. Dette gir en strukturert og effektiv treningsøkt med høy puls og fullkroppsfokus. Hos oss tilpasses HYROX-treningen til ditt nivå, slik at alle kan være med og oppleve mestring – uansett utgangspunkt.

Hvorfor trene HYROX?

HYROX er mer enn en trend – det er en treningsform som gir deg konkrete resultater og høy treningsglede.

1. Progresjon du kjenner på kroppen
Fordi øktene har en fast struktur, er det enkelt å måle fremgang. Du kjenner at kondisjonen blir bedre, kroppen blir sterkere og teknikken sitter stadig bedre. Det gir motivasjon til å fortsette.

2. Variert og effektiv trening
HYROX-øktene kombinerer flere typer belastning – noe som gjør at hele kroppen jobber. Det gir god effekt på både styrke og utholdenhet, uten at du trenger å trene timevis i uka.

3. Mestring for alle nivåer
Du trenger ikke være topptrent for å starte med HYROX. Øvelsene kan tilpasses og skaleres, slik at du får mestringsfølelse uansett om du er nybegynner eller erfaren.

4. Treningsglede i fokus
Hos oss er det ikke tidene som teller mest – det er innsatsen og gleden over å utfordre seg selv. HYROX gir deg variasjon, høy puls og følelsen av å ha gjort noe skikkelig bra for deg selv.

HYROX på Fønix – slik fungerer det!

For å delta på HYROX-timer hos Fønix må du ha en egen HYROX-add-on i tillegg til ditt vanlige medlemskap. Her er oversikten over hvilke alternativer som gjelder, avhengig av hvilket senter du trener på:

Fønix Brumunddal og Fønix CC Stadion
Har du et ordinært medlemskap som gir tilgang til alle Fønix-sentre?
Da kan du legge til HYROX + Functional Fitness som en add-on for kun kr 99,- per måned.
Dette gir deg tilgang til HYROX- og Functional Fitness-timer på alle våre sentre.

Fønix Storhamar
Har du et medlemskap som kun gjelder for Fønix Storhamar?
Da har du to alternativer:
•HYROX Storhamar – kun tilgang til HYROX-timer på Storhamar: kr 220,- per måned ekstra.
•HYROX + Functional Fitness + alle sentre – gir tilgang til alle Fønix-sentre og HYROX/Functional Fitness-timer på alle lokasjoner: kr 320,- per måned ekstra.

Har du spørsmål eller vil legge til HYROX i ditt medlemskap? Ta kontakt med resepsjonen på ditt senter – vi hjelper deg i gang!

HYROX-miljøet på Fønix – fellesskap som gir motivasjon

HYROX handler ikke bare om øvelser og intervaller – det handler også om fellesskap, treningsglede og det å kjenne på støtte og samhold. Hos oss på Fønix er HYROX- og Functional Fitness – miljøet en viktig del av opplevelsen, og vi vet at god stemning og heiagjeng gir ekstra motivasjon, mestring og treningslyst.

Enten du er ny eller erfaren, vil du raskt merke at du blir en del av et inkluderende og engasjerende miljø der alle heier på hverandre – uansett nivå. Her er det plass til både deg som vil ha det gøy med trening, og deg som liker å sette deg mål og se fremgang.

Bli med i Facebook-gruppa der du trener:
HYROX & Functional Fitness – Fønix Brumunddal