Kategori for alt av onlinetrening
Vinyasa Flow Yoga 2 med Meric
VINYASA FLOW YOGA 2 med Meric På denne yoga-timen trenger du en matte dersom du har, ellers kan et håndkle eller pledd gjøre så å [...]
Kategori for alt av onlinetrening
VINYASA FLOW YOGA 2 med Meric På denne yoga-timen trenger du en matte dersom du har, ellers kan et håndkle eller pledd gjøre så å [...]
HATHA YOGA med Meric På Hatha yoga trenger du en matte (pledd eller håndkle gjør også susen) og en yoga-blokk hvis du har. Om du ikke [...]
STYRKE 30 4 med Geir Atle Mer effektiv halvtime styrke skal du lete lenge etter 😉 Styrketrening av hele kroppen som passer for alle. Instruktøren [...]
MAGE/RYGG 30 4 med Geir Atle Denne halvtimen har fokus på styrke og samspill i mage- og ryggmuskulatur. Stikkord er holdning og rygghelse. Alle kan [...]
PULS 30 2 med Hanna Her trenger du kun gulvplass og deg selv for å gjennomføre økten! En halvtimes kondisjonsøkt med enkle trinn til musikk, [...]
RAGGSOKK 30 2 med Geir Atle Her er det bare å finne frem raggsokker, grytekluter eller annet du kan skli på gulvet med. Dette er [...]
OCTOFIT MOBILITY & INTERVALL med Kristel 15 minutter octofit mobility etterfulgt av 30 minutt octofit intervall. Octofit mobility er bevegelighetstrening som klargjør kroppen for en kommende [...]
TABATA 30 med Solveig Tabata intervall er en høy intensitets intervallprotokoll som den japanske forskeren Dr. Izumi Tabata har utarbeidet. Hvert intervallarbeid er på 20 [...]
FLYT OG BALANSE med Anne Grethe Rolig time for kropp og sjel.
AFROMOVES med Hilde Danseinspirert time.