Underkategori til onlinetrening
Styrke 30 4 med Geir Atle
STYRKE 30 4 med Geir Atle Mer effektiv halvtime styrke skal du lete lenge etter 😉 Styrketrening av hele kroppen som passer for alle. Instruktøren [...]
Mage/Rygg 30 4 med Geir Atle
MAGE/RYGG 30 4 med Geir Atle Denne halvtimen har fokus på styrke og samspill i mage- og ryggmuskulatur. Stikkord er holdning og rygghelse. Alle kan [...]
Puls 30 2 med Hanna
PULS 30 2 med Hanna Her trenger du kun gulvplass og deg selv for å gjennomføre økten! En halvtimes kondisjonsøkt med enkle trinn til musikk, [...]
Raggsokk 30 2 med Geir Atle
RAGGSOKK 30 2 med Geir Atle Her er det bare å finne frem raggsokker, grytekluter eller annet du kan skli på gulvet med. Dette er [...]
Octofit Mobility & Intervall 6 med Kristel
OCTOFIT MOBILITY & INTERVALL med Kristel 15 minutter octofit mobility etterfulgt av 30 minutt octofit intervall. Octofit mobility er bevegelighetstrening som klargjør kroppen for en kommende [...]
Tabata 30 med Solveig
TABATA 30 med Solveig Tabata intervall er en høy intensitets intervallprotokoll som den japanske forskeren Dr. Izumi Tabata har utarbeidet. Hvert intervallarbeid er på 20 [...]
Flyt og Balanse med Anne Grethe
FLYT OG BALANSE med Anne Grethe Rolig time for kropp og sjel.
Afromoves med Hilde
AFROMOVES med Hilde Danseinspirert time.
Grit 30 med Kjetil
GRIT 30 med Kjetil Effektiv halvtime med kondisjon og styrke.
MRL 30 med Hilde
MRL med Hilde Styrke med fokus på mage, rumpe og lår.