Timeplan kampsport på Fønix våren 2026

KAMPSPORT

MMA – BOKSING – KICKBOKSING/THAIBOXING – TAEKWONDO – BJJ

Vi tilbyr et variert og inkluderende kampsporttilbud for barn, ungdom og voksne – enten du er nybegynner eller har lang erfaring.

Nytt denne sesongen er Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), en teknisk og effektiv kampsport med fokus på grep, kontroll og bakkekamp. BJJ passer for alle nivåer og er et flott supplement til både MMA og annen kampsport.

Med kampsportmedlemskap hos Fønix kan du:

delta på kampsporttreninger på Hamar og Brumunddal
benytte alle tilbud som gjelder for din aldersgruppe på alle Fønix sine sentre

Dette gir deg stor fleksibilitet og mange treningsmuligheter – uansett hvilket senter du trener på.

TIMEPLAN VÅREN 2026

Fønix Brumunddal
Mandag
18.00–19.00 | Taekwondo 8–12 år
Videreutvikling av grunnteknikker, spark, styrke og selvkontroll – tilpasset alder og nivå.

19.00–20.30 | Taekwondo 13 år +
For ungdom og voksne. Mer avansert teknikk, styrke, kondisjon og mental fokus.

18.00–19.00 | Boksing basic (nybegynner)
En trygg og fin introduksjon til boksing med fokus på grunnleggende teknikk og kondisjon.

19.00–20.30 | Boksing videregående
For deg med erfaring. Høyere tempo, mer teknikk, kombinasjoner og utholdenhet.

NYHET!

Tirsdag
17.00–18.00 | Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) 10–14 år
Teknisk og morsom kampsport med fokus på mestring, samarbeid og trygg trening.

18.00–19.30 | Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) fra 15 år +
Effektiv kampsport med hovedfokus på grep, kontroll og bakkekamp – egnet for alle nivåer.

Onsdag
17.30–18.30 | Taekwondo 6–7 år
Lekbasert og trygg introduksjon til taekwondo med fokus på balanse, koordinasjon, disiplin og treningsglede.

19.00–20.30 | MMA for alle
Allsidig MMA-trening som kombinerer teknikker fra boksing, kickboksing, bryting og BJJ.

Torsdag
18.00–19.00 | Taekwondo 8–12 år
Videreutvikling av grunnteknikker, spark, styrke og selvkontroll – tilpasset alder og nivå.

19.00–20.30 | Taekwondo 13 år +
For ungdom og voksne. Mer avansert teknikk, styrke, kondisjon og mental fokus.

19.00–20.30 | Kickboksing / Thaiboksing for alle
Eksplosiv og effektiv trening med slag, spark, knær og albuer – gir både styrke, kondisjon og selvtillit.

Fønix Storhamar
Tirsdag
17.00-18.00 | Kickboxing 8–12 år
18:00-19:30 | Kickboxing videregående
19:30-20:30 | Kickboxing nybegynner

Torsdag
18:00-19:30 | Kickboxing videregående
19:30-20:30 | Kickboxing nybegynner

Hos Fønix har vi et sterkt fellesskap hvor alle kan utvikle seg i sitt eget tempo, med veiledning fra dyktige trenere. Uansett hvilken kampsport du velger, vil du oppleve forbedret fysisk form, økt selvtillit og en dypere forståelse av kampsportens disipliner.

Med et kampsport-medlemskap hos Fønix får du tilgang til alle våre kampsport-tilbud + våre treningssentre – alt i én pakke!

Ta det første steget på veien mot å mestre kampsport – vi gleder oss til å trene sammen med deg!