Fønix Functional Fitness Teens

Hvordan forbedre de unges fysiske helse? Sammen med vårt team av personlige trenere, fysioterapeuter og coacher, trenes ungdommene i grupper med mål om å utfordre og forbedre fysiske egenskaper innen styrke, kondisjon, teknikk, balanse, mobilitet og funksjonell bevegelse.
Fønix ønsker å øke kompetansen til de unge som starter på treningssenteret.
Vi har forståelse for at ungdommer ikke alltid har muligheten for å ha en personlig trener.
Derfor tilbyr vi en løsning som gjør at de unge får oppfølging av fysioterapeut, coacher og personlige trenere i form av gruppetimer.

For å sikre at alle deltakerne får god oppfølging, er det et begrenset antall plasser på gruppetimene.

Tidspunkter for Fønix ung og FFF Teens
Mandag, tirsdag og fredag 15:00 – 16:00, onsdag og torsdag 15:30 – 16:30

Pris
FønixUng med 6 mnd bindingstid:
Månedspris: Kr. 379,-
Adm.geb: Kr. 299,-
Introtimer: Kr. 299,- (inkludert 2 mnd med FFF-Teens)

FønixUng uten bindingstid:
Månedspris: Kr. 499,-
Adm.geb: Kr. 499,-
Introtimer: Kr. 299,- (inkludert 2 mnd med FFF-Teens)

FFF-Teens koster kr. 129,- per mnd etter gratis periode. Med dette medlemskapet har du tilgang til alle FFF timer.

Hvordan funker det?

Vi gjør dette med en CrossFit-tilnærmet treningsmetode, skalert etter nivå og egenskaper.
Denne allsidige treningen vil bl.a. forebygge eventuelle belastnings-/slitasjeskader fra annen ensidig trening.

Når du melder deg inn hos oss på Fønix med FønixUng kontrakt plikter du å være med på minst to FønixUng og minst to FFF-Teens timer for å få muligheten til å trene på egen hånd. Dette er for å gi deg en god og trygg start, grundig veiledning og inspirasjon til videre trening hos oss på Fønix. Disse timene må gjennomføres innen 1 måned. Timene står oppført på timeplanen og det føres oppmøtelister med navn for å følge opp om hver enkelt gjennomfører de fire timene som er nødvending. Etter å ha gjennomført disse timene, er du hjertelig velkommen til å trene å mye du vil alene eller på gruppetimer her hos oss på Fønix.

Hvis det skulle være ønskelig så har vi også et program de kan følge i etterkant for å få mer ut av treningen.