Fønix Functional Fitness Teens
For å sikre at alle deltakerne får god oppfølging, er det et begrenset antall plasser på gruppetimene.
Tidspunkt
Functional Fitness Teens har timer fra tirsdag, onsdag og fredag fra kl 15:00. Torsdag fra 15:30.
Pris
Alle som ønsker å trene Functional Fitness Teens må ha et FønixUng-medlemskap til kr. 339,- per måned, her kommer det et tillegg på kr. 598,- ved innmelding. Dette er betaling for administrasjonsgebyr og de to første månedene med oppfølging i form av FønixUng gruppeveiledning og Fønix Functional Fitness Teens.

Hvordan funker det?
Det er obligatoriske fire gruppetimer slik at de er klare får å trene trykt.
Timen på mandager er dedikert til introduksjon til senteret og apparater.
Fra tirsdag til fredag er det instruksjon til teknikk, styrke, funksjonelle øvelser og metabolsk trening.
I alle timene er det implementert mobilitet og skadeforebyggende øvelser.
Etter de fire timene kan de bli med så mye de ønsker på timene i to måneder.
De vil også få ett treningsprogram som de kan bruke. Det er over 6 uker og kan brukes om og om igjen.
Programmet kan ses her.