Viktig informasjon til alle Fønix medlemmer
Vi vil her informere om noen aktiviteter som skjer denne og neste uke
Onsdag i neste uke starter parkour og trickingfestivalen OMFG 2025. Hit kommer verdens beste parkour og tricking utøvere, sammen med flere hundre andre utøvere fra over 40 nasjoner. Omlag 150 deltakere vil bo på Fønix, og det vil naturlig nok påvirke uken. Les om hvilke timer som utgår og annen info om OMFG ved å trykke + under.
I dag og i neste uke er det Aktiv Torsdag i Mjøsparken. Her kan barn og unge komme for å skate eller kjøre sparkesykkel i skateparken, BMX sykkel i pumptracken eller drive med parkour i parkourparken. Aktivitetene er fra kl. 18-20, og det er bare å møte opp 🙂 I pumptracken kommer Norgesmester i Pumptrack, Sebastian Aslaksrud, så her kan man virkelig se hvordan en slik pumptrack kan kjøres, og få tips og triks fra den beste.
Det blir Camp Brumunddal i år også! Gratis aktivitetsuker for barn og unge! Påmeldingen til Camp Brumunddal åpner på tirsdag, og alle fra ca. 10 år og eldre kan være med. Barn og unge som er hjemme i sommer kan være med på gratis aktivitet med Parkour, Skateboard, BMX og Sparkesykkel. Aktivitetene vil være mandag til onsdag i ukene 26, 27, 32 og 33. Les mer under.
Fønix har startet med HYROX. Les mer om dette og bli med på morsom og effektiv trening! 🏋️♀️
Trykk på + under for mer informasjon om det som skjer denne og neste uke.
OMFG 2025 arrangeres i Mjøsparken og på Fønix neste uke!
Neste uke arrangeres OMFG – Oslo Movement Festival Gathering – i Mjøsparken og på Fønix! Det blir en uke fylt med aktivitet, inspirasjon og energi – og med over 150 deltakere som overnatter på senteret, vil dette naturlig nok påvirke alle på Fønix.
Her er hva du som medlem må vite:
🔸 Alle timer i kampsportsalene, skate- og parkourhallen, lillesalen og yogasalen utgår fra og med onsdag.
🔸 Alle timer i functional fitness-salen utgår fra og med torsdag.
🔸 Det vil være mye folk på huset, og det serveres mat til deltakerne i resepsjonsområdet, som derfor blir ekstra travelt.
Vi setter stor pris på forståelsen din – og gleder oss til å være vertskap for verdens største parkour og tricking festival 🎉
På festivalen kommer mange av de aller beste og mest kjente utøverne i verden. Dom Tomato, som har en av verdens mest sette Reels med 710 millioner views, kommer tilbake i år også. Verdens mest kjente parkourgruppe STORROR, som har ca. 11 millioner abonnenter på Youtube, kommer. Det gjør også verdens kanskje beste parkourutøver, svenske Elis Torhall, samt flere av de beste trickerne i verden. Her blir det mye god akrobatikk å se! Vi oppfordrer alle til å ta turen til Mjøsparken i neste uke.
Alle barn kan prøve seg i den nye parkourparken, som åpner offisielt i neste uke, og det vil være mulig å prøve trampoliner og parkourparken ved festivalområdet. Under ses tider som er åpne for barna, samt aktuelle finaler eller happenings som kan være verdt å få med seg:
I DAG OG I NESTE UKE ER DET AKTIV TORSDAG I MJØSPARKEN
Her kan barn og unge – og lekne voksne – bli med på forskjellige aktiviteter. Ta med barna og kom til Mjøsparken kl. 18 🤸🤸♂️
Fønix flytter sin løpeintervall til Mjøsparken, og alle som vil kan være med. Ta med venner og bli med på intervalltrening i Mjøsparken kl. 18.
– Intervalltrening, løping/gange – parken
Fønix kjører lavterskel intervalltrening i Mjøsparken, med oppmøte ved skiftebodene ved stranda. Start kl. 18:00. Her kan alle være med enten man vil gå eller løpe. Vi er ferdig før kl. 19.
– Parkour i parkourparken – Bli med på moroa!
Har du lyst til å teste ut parkour – eller bare se hva det egentlig handler om?
Torsdag 5. og 12. juni kl. 18:00–20:00 inviterer vi deg til parkourparken i Mjøsparken! Her møter du dyktige instruktører fra Ringsaker Parkour som gir deg en spennende introduksjon til sporten. Enten du er nybegynner, nysgjerrig tilskuer eller klar for å lære noen triks, er dette et arrangement du ikke vil gå glipp av.
– Skating i skateparken – Prøv deg på brett eller sparkesykkel!
Lyst til å rulle i gang sommeren med litt fart og spenning?
Torsdag 5. og 12. juni kl. 18:00–20:00 inviterer vi til action i skateparken i Mjøsparken! Dyktige instruktører står klare for å vise deg triks, gi tips og hjelpe deg i gang – enten du kjører skateboard, sparkesykkel eller bare vil se på. Her er alle velkommen, uansett nivå! Det blir utlån av skateboard og sparkesykler, samt beskyttelsesutstyr.
– Bli med på pumptrack-action i dag og neste torsdag! 🚴🔥
I dag skjer det noe helt spesielt i pumptracken i Mjøsparken! Norgesmester i BMX, Sebastian Aslaksrud, kommer på besøk og står klar til å lære bort kule triks, gi tips og inspirere både små og store syklister.
Har du lyst til å prøve deg, men mangler sykkel? Ingen problem – Fønix stiller med BMX-sykler til utlån!
Ta turen innom pumptracken i dag og bli med på en rå opplevelse – enten du vil prøve selv eller bare se en ekte norgesmester i aksjon.
Tidspunkt: kl. 18:00–20:00
Arrangementet passer for alle aldre og nivåer – og det er helt gratis!
Camp Brumunddal – Gratis sommeraktivitet for barn og unge!
I sommer arrangerer Ringsaker Skateklubb og Ringsaker Parkour Camp Brumunddal i uke 26, 27, 32 og 33 – et helt gratis tilbud fylt med fart, mestring og moro!
Mandag og tirsdag kl. 09–15, og onsdagskvelder med grilling og sosialt i Mjøsparken, kan barn og unge over 10 år (yngre deltakere vurderes individuelt) bli med på spennende aktiviteter som:
-
🛹 Skateboard
-
🛴 Sparkesykkel / 🚲 BMX
-
🤸 Parkour
Profesjonelle instruktører, inkludert noen av Norges beste innen parkour og BMX, står klare til å inspirere og lære bort i trygge og kule omgivelser.
Kun 20 plasser per gruppe – og det er lov å melde seg på flere uker!
👉 Perfekt for barn og ungdom som vil lære noe nytt, møte nye venner og ha en aktiv og sosial sommer.
📅 Påmeldingen åpner tirsdag, og lenken vil bli lagt ut på Facebook-sidene til Ringsaker Skateklubb og Ringsaker Parkour.
👉 Følg med og sikre deg plass til sommerens kuleste camp!
HYROX har kommet til Fønix – og responsen har vært helt rå!
I mai introduserte vi HYROX på Fønix – og responsen overgikk alle forventninger! Timene har vært fullbooket, og lokalet har kokt av energi, svette og treningsglede. Tilbakemeldingene har vært fantastiske – dette vil folk ha!
Nå ønsker vi å gjøre det enda enklere for DEG å bli med. Vi senker terskelen og åpner dørene for alle som vil teste en rå treningsform med maks mestringsfølelse og fellesskap!
Trykk her for å prøve HYROX + Functional Fitness GRATIS i 7 dager!
Kampanjetilbud: HYROX + Functional Fitness
NÅ KUN kr. 297 for 6 måneder(forutsetter at du allerede har et ordinært Fønix medlemskap):
– Kr. 0,- per måned ut august
– Kr. 99,- per måned fra september
– 6 måneders bindingstid(medlemskapet løper til det blir sagt opp)
Trykk her og meld deg på nå. Bli en del av gjengen!
💪 Vi opprettholder godt sommertilbud på HYROX og Functional Fitness, slik at du kan holde formen oppe hele ferien – med masse energi og god stemning på hver eneste time!
HYROX er treningsformen som kombinerer utholdenhet, styrke og funksjonelle øvelser – og passer for både nybegynnere og viderekomne. Her er det mestring, fellesskap og treningsglede i fokus.
Velkommen!