Vårt populære Superformkurs starter opp i uke 5 og uke 6

Dette kurset er for deg som vil komme i bedre form ved hjelp av kondisjon- og styrketrening. Kurset starter med en enkel test for å kartlegge ditt utgangspunkt og ikke minst dokumentere din fremgang. Du vil få din egen skreddersydde periodiserte treningsplan etter dette.

Personlig trenere følger deg gjennom åtte uker med to fellestreninger i uka. Du trenger ikke være medlem for å delta på kurset.

Periodiseringen i treningsplanen legger opp til en formtopp mot slutten av kurset og det hele rundes avsluttes med en ny test. Du vil få en bedre struktur i treningen som igjen gir bedre resultater. Du trenger ikke være medlem. Trening på senteret i hele kursperioden er inkludert. Etter kursslutt, vil deltakerne få tilbud om et oppfølgingskurs.

Vi starter opp en ny gruppe tirsdag 28. januar på Hamar og tirsdag 4. februar i Brumunddal. Denne gruppen skal trene på følgende tidspunkt:
Fønix CC Stadion – tirsdag kl. 17:00 og torsdag kl. 17:00.
Fønix Brumunddal – tirsdag kl. 18:00 og torsdag kl. 18:00.

Pris medlemmer: Kr. 2.200,-

Pris ikke medlemmer: Kr. 3.200,-

Har du spørsmål om kurset, kan du sende mail til:
Fønix CC Stadion: geir@ektetreningsglede.no
Fønix Brumunddal: kristine@ektetreningsglede.no