Mai Challenge 2020
MAI - CHALLENGE 2020 CHALLENGE 1 CHALLENGE 2 CHALLENGE 3 CHALLENGE 4 CHALLENGE 5 [...]
MAI - CHALLENGE 2020 CHALLENGE 1 CHALLENGE 2 CHALLENGE 3 CHALLENGE 4 CHALLENGE 5 [...]
HIIT 2 med Britt På HIIT30 2-timen trenger du ikke noe utstyr du bruker kun deg selv! 😀 HIIT står for High Intensity Interval Training, [...]
FULLPAKKE med Anne Grethe På Full Pakke 55 trenger du to drikkeflasker du fyller med vann som vekter og en matte (eventuelt pledd eller håndkle). [...]
TABATAMIX med Camilla Tabata intervall er en høy intensitets intervallprotokoll som den japanske forskeren Dr. Izumi Tabata har utarbeidet. Hvert intervallarbeid er på 20 sekunder [...]
Gruppetimer ute Da kjører vi i gang med gruppetrening ute på Fønix!! Fra og med mandag 4. mai, blir det timer både morgen og ettermiddag. Gruppetimene skal kjøres på forsvarlig vis med tanke [...]