Trenger du hjelp til å komme i gang med trening? En treningsveileder gir deg individuell rådgivning og oppfølging, og viser deg hvordan ulike apparater fungerer og hvordan ulike øvelser utføres. Våre treningsveiledere og personlige trenere på Fønix hjelper deg mer enn gjerne i gang slik at du får en god og trygg start på treningen. Vi ser helst at alle nye medlemmer skal gjennomføre en kartleggingssamtale (Helseprofil) sammen med en veileder. Denne helseprofilen kan, dersom du ønsker det, benyttes videre til å lage et individuelt tilpasset treningsprogram. Slik kan du også få oppfølging for å sikre best mulig resultater over tid. En veileder vil også kunne gi deg generell informasjon om hva vi tilbyr på senteret (se også her), samt anbefale hvilke gruppetimer som kan være noe for deg.

Mandager kl. 17.00 tilbyr vi også gruppeveiledning i studio der du får utdelt et standard treningsprogram som gjennomgås i gruppe.

Fønix Brumunddal

ÅPNINGSTIDER
Mandag 08:30 - 22:00
Tirsdag 06:30 - 22:00
Onsdag 08:30 - 22:00
Torsdag 06:30 - 22:00
Fredag 08:30 - 20:00
Lørdag 09:30 - 17:00
Søndag 14:00 - 20:00


 

BARNEPASS
Formiddag
Mandag, onsdag og fredag
09:45 - 11:15

Ettermiddag
Mandag 16:30 - 19:00
Onsdag 16:30 - 20:00
Torsdag 16:30 - 20:00


 

 

    

 

 

Fønix CC Stadion

ÅPNINGSTIDER

Mandag 06:15 - 22:00
Tirsdag 06:15 - 22:00
Onsdag 06:15 - 22:00
Torsdag 06:15 - 22:00

Fredag 06:15 - 20:00
Lørdag 09:00 - 18:00
Søndag 12:00 - 20:00

 

BARNEPASS

Mandag 09:15 - 11:30 og 16:45 - 20:15
Tirsdag 09:15 - 11:00 og 16:15 - 20:00
Onsdag 09:00 - 11:00 og 17:15 - 19:45
Torsdag 09:45 - 11:30 og 16:45 - 20:15
Fredag 09:15 - 11:30 og 16:45 - 19:15
Lørdag 09:45 - 17:00
Søndag 12:00 - 14:00

    

 


 

© 2013 Fønix Treningssenter. All Rights Reserved.