Er du plaget med artroseplager eller smerter i hofte, knær eller ankel?
Ønsker du å komme i gang med styrketrening – og balansetrening på bein?

I et samarbeid mellom Altiusklinikken og Fønix starter fysioterapeut Carina Harviken opp med gruppetrening på Fønix treningssenter. Dette er både for medlemmer og ikke medlemmer, og vil være et 10 ukers gruppetilbud på Fønix CC stadion bestående av:

- undervisning og teori knyttet til plager i ledd og muskulatur

- økt kunnskap om styrketrening

- råd til å ta i bruk i hverdagen

- styrke -og balansetrening av muskelgrupper i underkroppen

- funksjonell trening

Treningene vil foregå som gruppetreninger, med mulighet for individuell veiledning og tilpasning underveis. Målet vil være at du skal få økt kunnskap om styrketrening, gode råd rundt aktivitet i hverdagen, samt inspirasjon til trening som du kan ta med deg videre.

Pris: Kr 1500 for 10 ganger

Sted: Treningssal Fønix CC stadion

Tidspunkt: Tirsdager fra 15.00-16.00. Oppstart 26. mars 2019.

Påmelding: Resepsjonen Fønix og eller mail til This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. Du vil da bli kontaktet for en oppstarts samtale.

For ytterligere spørsmål er det bare å ta kontakt i resepsjonen på Fønix eller direkte til This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

Fønix Brumunddal

ÅPNINGSTIDER PÅSKE 2019
Nøkkelkort
Palmesøndag: 05:00-23:00
Mandag-Onsdag: 05:00-23:00
Skjærtorsdag & Langfredag: 05:00-18:00
Påskeaften: 05:00-23:00
1 Påskedag & 2 Påskedag: 05:00-18:00

Bemannet Resepsjon:
Palmesøndag: Kun nøkkelkort
Mandag-Onsdag: 09:30-20:00
Skjærtorsdag & Langfredag: Kun nøkkelkort
Påskeaften: 09:30-15:00
1 Påskedag & 2 Påskedag: Kun nøkkelkort
 

 
ORDINÆRE ÅPNINGSTIDER
Nøkkelkort
Mandag-Søndag: 05:00-23:00 

Bemannet Resepsjon:
Mandag-Fredag: 09:30-20:00
Lørdag 09:30-15:00
Søndag: Kun nøkkelkort

 
BARNEPASS
Barnepass bestilles senest dagen i forveien på tlf: 62368000
Dag:
Mandag, tirsdag og onsdag: 09:45-11:15
Kveld:
Tirsdag og torsdag: 16:30-19:00
 
 
 
 
    
 

 

Fønix CC Stadion


ÅPNINGSTIDER PÅSKE 2019

Palmesøndag: 12:00-20:00
Mandag og Tirsdag: 06:15 - 22:00
Onsdag: 06:15 - 20:00
Skjærtorsdag, langfredag og påskeaften: 09:00 - 18:00
1 Påskedag & 2 Påskedag: 12:00-20:00
 
Barnepass
Palmesøndag: 12:00-14:00
Mandag: 09:15 - 11:30 og 16:45 - 20:15
Tirsdag: 09:30 - 11:15 og 16:45 - 20:15
Onsdag: 09:00 - 11:15 og 17:15 - 20:00
Skjærtorsdag: 09:30 - 11:30
Langfredag: 09:15 - 11:30

påskeaften: 09:45 - 16:00
1 Påskedag:  12:00 - 14:00
2 Påskedag: Stengt
 

 

ORDINÆRE ÅPNINGSTIDER 

Mandag 06:15 - 22:00
Tirsdag 06:15 - 22:00
Onsdag 06:15 - 22:00
Torsdag 06:15 - 22:00

Fredag 06:15 - 20:00
Lørdag 09:00 - 18:00
Søndag 12:00 - 20:00

 

BARNEPASS

Mandag 09:15 - 11:30 og 16:45 - 20:15
Tirsdag 09:30 - 11:15 og 16:45 - 20:15
Onsdag 09:00 - 11:15 og 16:45 - 20:00
Torsdag 09:30 - 11:30 og 16:45 - 20:15
Fredag 09:15 - 11:00 og 16:45 - 18:45
Lørdag 09:45 - 16:00
Søndag 12:00 - 14:00

 

    

 


 

© 2013 Fønix Treningssenter. All Rights Reserved.