Er du plaget med artroseplager eller smerter i hofte, knær eller ankel?
Ønsker du å komme i gang med styrketrening – og balansetrening på bein?

I et samarbeid mellom Altiusklinikken og Fønix starter fysioterapeut Carina Harviken opp med gruppetrening på Fønix treningssenter. Dette er både for medlemmer og ikke medlemmer, og vil være et 10 ukers gruppetilbud på Fønix CC stadion bestående av:

- undervisning og teori knyttet til plager i ledd og muskulatur

- økt kunnskap om styrketrening

- råd til å ta i bruk i hverdagen

- styrke -og balansetrening av muskelgrupper i underkroppen

- funksjonell trening

Treningene vil foregå som gruppetreninger, med mulighet for individuell veiledning og tilpasning underveis. Målet vil være at du skal få økt kunnskap om styrketrening, gode råd rundt aktivitet i hverdagen, samt inspirasjon til trening som du kan ta med deg videre.

Pris: Kr 1500 for 10 ganger

Sted: Treningssal Fønix CC stadion

Tidspunkt: Tirsdager fra 15.00-16.00. Oppstart 26. mars 2019.

Påmelding: Resepsjonen Fønix og eller mail til This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. Du vil da bli kontaktet for en oppstarts samtale.

For ytterligere spørsmål er det bare å ta kontakt i resepsjonen på Fønix eller direkte til This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

Fønix Brumunddal

ÅPNINGSTIDER SOMMER 

(Gyldig frem til 19.08.2019)


Nøkkelkort
Mandag-Søndag : 05:00-23:00
Bemannet Resepsjon:
Mandag-Fredag: 09:00-12:00  og 16:00 - 20:00 
Lørdag Kun nøkkelkort
Søndag: Kun nøkkelkort
 
NB! Det er ikke barnepass i sommer.
 
  
 

 

Fønix CC Stadion


SOMMERÅPNINGSTIDER 
(gyldig frem til 12.08.2019)

Mandag 08:00 - 22:00
Tirsdag 06:15 - 22:00
Onsdag 08:00 - 22:00
Torsdag 06:15 - 22:00
Fredag 08:00 - 20:00
Lørdag 09:00 - 18:00
Søndag 12:00 - 20:00

 

BARNEPASS

Mandag 09:15 - 11:30 og 16:45 - 20:15
Tirsdag Stengt
Onsdag 09:00 - 11:15 og 16:45 - 20:00
Torsdag Stengt
Fredag 09:15 - 11:30 og 16:45 - 18:45
Lørdag 09:45 - 16:00
Søndag 12:00 - 14:00

 

    

 


 

© 2013 Fønix Treningssenter. All Rights Reserved.