KNALLPRIS på trening. Benytt muligheten nå mens det enda er mulig - klikk her! Vi tilbyr trening for alle aldre og har et bredt tilbud på gruppetimer. Vi har også Personlige Trenere med god kompetanse som kan hjelpe deg med motiverende, trygg og riktig trening.

Fønix Brumunddal kjører 20% på Fysioterapi behandling under Åpen Uke. Begrenset antall plasser. Ring og bestill i dag på tlf: 62 36 80 00.

Kom innom for en uforpliktende prat og en kopp kaffe. Du finner Fønix CC Stadion på toppen av CC Hamar og Fønix Brumunddal i Nygata 6 ved togstasjonen i Brumunddal. Husk at du trener på begge sentrene til prisen av ett.

Fønix CC Stadion

           

Fønix Brumunddal

ÅPEN UKE: 4 - 10. september er det ÅPEN UKE på Fønix CC Stadion. Denne uken er alle invitert til å prøve oss GRATIS så mye de måtte ønske. Har du lyst til og oppleve Ekte Treningsglede? Ta med deg en venn/bekjent og kom. Det er alltid hyggelig å dele hverdagsglede med venner og kjente.

SKATTEJAKT: Under ÅPEN UKE vil vi legge ut "skattekister" med flotte premier rundt om på senteret. Finn "skattekisten" og se hva som befinner seg i den!

TREKNING av 1. års trening: Vi vil trekke ut en heldig vinner blant alle som skriver seg inn i gjesteboka vår under Åpen Uke. Så husk og noter navn og nummer når du kommer:-)

 

ÅPEN UKE: 4 - 10. september er det ÅPEN UKE på Fønix Brumunddal. Denne uken er alle invitert til å prøve oss GRATIS så mye de måtte ønske. Har du lyst til og oppleve Ekte Treningsglede? Ta med deg en venn/bekjent og kom. Det er alltid hyggelig å dele hverdagsglede med venner og kjente.

SKATTEJAKT: Under ÅPEN UKE vil vi legge ut små esker med flotte premier rundt om på senteret. Finn "esken" og se hva som befinner seg i den!

TREKNING av 1. års trening: Vi vil trekke ut en heldig vinner blant alle som skriver seg inn i gjesteboka vår under Åpen Uke. Så husk og noter navn og nummer når du kommer:-)

BURSDAG: 4 - 5 september feiret Fønix CC Stadion 1 år. Feiringen bestod av gode treningsøkter med Ekte Treningsglede, bursdagskake, pynt og god stemning.

 

   

NYHETER på timeplanen:

Corebar Mobility
Timen består av dynaniske øvelser, core/styrke øvelser samt strekk/uttøyning.

Octofit kettlebell
Time der du bruker kettlebells til å trene styrke, kondisjon, hurtighet og utholdenhet. En funksjonell treningstime.

Flyt & balanse
Denne timen er inspirert av Yoga, Thai-chi og Pilates. Øvelsene utfordrer bevegelighet, styrke og balanse.

Box 45
kampsport inspirert time der du benytter boksehansker og slagputer. Treningseffekt settes i fokus foran avansert bokseteknikk.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NYHETER på timeplanen:

Corebar Mobility
Timen består av dynaniske øvelser, core/styrke øvelser samt strekk/uttøyning.

Corebar Strong
Ren kjerne og styrketime. Effektive øvelser som utfordrer styrken, mobiliteten og stabiliteten i hele kroppen.

Flyt & balanse
Denne timen er inspirert av Yoga, Thai-chi og Pilates. Øvelsene utfordrer bevegelighet, styrke og balanse.

Afromoves
Enkel og inspirerende dansetime til Afrikanske rytmer.

Combatpuls/styrke
En energisk time som deles i to. Første del av timen består av slag og spark som settes sammen i kombinasjoner. Timen avsluttes med 30 min styrke.


 

     

 

Fønix Brumunddal

ÅPNINGSTIDER
Mandag 08:30 - 22:00
Tirsdag 06:30 - 22:00
Onsdag 08:30 - 22:00
Torsdag 06:30 - 22:00
Fredag 08:30 - 20:00
Lørdag 09:30 - 17:00
Søndag 14:00 - 20:00


 

BARNEPASS
Formiddag
Mandag, onsdag og fredag
09:45 - 11:15

Ettermiddag
Mandag 16:30 - 19:00
Onsdag 16:30 - 20:00
Torsdag 16:30 - 20:00


 

 

    

 

 

Fønix CC Stadion

ÅPNINGSTIDER

Mandag 06:15 - 22:00
Tirsdag 06:15 - 22:00
Onsdag 06:15 - 22:00
Torsdag 06:15 - 22:00

Fredag 06:15 - 20:00
Lørdag 09:00 - 18:00
Søndag 12:00 - 20:00

 

BARNEPASS

Mandag 09:15 - 11:30 og 16:45 - 20:15
Tirsdag 09:15 - 11:00 og 16:15 - 20:00
Onsdag 09:00 - 11:00 og 17:15 - 19:45
Torsdag 09:45 - 11:30 og 16:45 - 20:15
Fredag 09:15 - 11:30 og 16:45 - 19:15
Lørdag 09:45 - 17:00
Søndag 12:00 - 14:00

    

 


 

© 2013 Fønix Treningssenter. All Rights Reserved.